انجام تعهدات روزانه(Daily commitments) و پیشرفت در مسیر اهداف بزرگ
برداشتی از “تصادفات خلاق” به نگارش تد هنری
تعجب برانگیز هست تا باور کنیم انجام امور روزانه توسط شما برای رسیدن به یک اتفاق بزرگ هست،در حقیقت بیشتر در مورد اجرای چیزهای کوچک می باشد.
“به عنوان مثال، مردم اغلب از من می پرسند که چگونه یک کتاب بنویسیم. من پاسخ می دهم:هیچ کس یک کتاب نمی نویسد.”
برای فهم بهتر این حرف باید اینجور توضیح بدم که ، “شما یک کتاب ننویسید، شما فقط یک جمله بنویسید، سپس یک پاراگراف، سپس یک بخش و اگر به اندازه کافی از همه ی آن ها بنویسید، روزانه و برای روزهای کافی ، در نهایت شما یک کتاب خواهید داشت.
“تعهد روزانه” من(آقای هنری)
سالهاست که متعهد به نوشتن 500 کلمه در روز در پروژه های کتابم هستم. نتیجه آن، صدها هزار حرف و چندین کتاب است. اما این انضباط روزانه نوشتن من بود که این کار را انجام داد. من خودم را در یک اتاق به مدت دو هفته قفل نکردم فقط روی یک صندلی نشستم و نوشتم، صرف نظر از این که احساس می کردم که آیا در آن روز چیزی برای گفتن داشتم یا نه. هنگامی که 500 کلمه را می دیدم، آنوقت می گفتم به هدفم رسیدم.
همانطور که گرتچن روبین یک بار گفت: “آنچه که هر روز انجام می دهید مهمتر از آن چیزی است که شما یک بار در یک زمان انجام می دهید.” فعالیت ها و اموری که در زندگی خود ایجاد می کنید، هر روز، شکل می گیرید.
حال سوال هایی که در ذهن ایجاد می شود این است که چه کاری را هر روز برای رسیدن به اهداف بزرگ خود انجام می دهید؟ به چه کسی می خواهید تبدیل شوید؟ با توجه به زندگی و اهداف خود، من شما را تشویق می کنم که ” تعهد روزانه” خود را در چهار زمینه زیر بنویسید و دنبال کنید:
1) روانی:
آیا شما برنامه روزانه مطالعه، الهام بخشیدن، و یا تفکر عمیق در مورد مشکلات و یا چالش های تان دارید؟ اگر نه، به نظر می رسد که باید هر روز 30 دقیقه برای کسب دانش و تفکر بیشتر در مورد برنامه هاتان اختصاص دهید؟ انجام این کار به شما کمک می کند تا به خوبی کارهای الهام بخش و آرامش بخش خود را انتخاب و اجرا کنید.
2) فیزیکی:
آیا شما یک رژیم ورزشی روزانه دارید که به شما اجازه می دهد تا فعالانه و در سلامت جسمی ایده آل پیشرفت کنید؟ من هر روز یک راه طولانی برای روشن شدن موتور خودم و کشف ایده ها طی می کنم. این مراسم روزانه برای تلاش من برای حفظ سلامت جسمی و تسکین اضطراب ضروری است.
3) احساسی:
با چه کسی روزانه ارتباط برقرار می کنید؟ روابط ما بخش مهمی از رفاه عاطفی ما و یک روش انتقادی برای ماندگاری آرامش است. آیا شما برنامه روزانه تماس با یک دوست یا با فردی که به آن علاقه مندید را دارید؟
4) معنوی:
آیا شما یک بخش از برنامه روزانه تان را از سر و صداهای اطراف جدا کرده اید تا در مورد زندگی، هدف خود فکر کنید، مدیتیشن، تمرکز یا دعا کنید؟ دعا، مدیتیشن و زمان صرف شده اینگونه در تنهایی، شیوه های قدرتمندی هستند که شما را قادر می سازد تا به طور کامل با زندگی و کار خود ارتباط برقرار کنید.
نتیجه:
صرف نظر از اینکه برای ساختن زندگی تان “تعهد روزانه” خود را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که بهینه ترین شیوه ی یشرفت تان برای رسیدن به اهداف خود را انتخاب و پرورش داده اید. در نهایت باید بدانید انجام تعهد روزانه بیشتر از هر چیزی با کمک اراده و تلاش بیشتر نتیجه ایده آل را ارائه می دهد، پس با صرفا نوشتن تعهدات روزانه و کاهلی در انجام آنها ، منتظر چشیدن طعم موفقیت و لمس اهدافتان نباشید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.